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Nous ne sommes pas encore libres, nous avons seulement atteint la liberté d'être libres.

Nelson Mandela

Etincelle

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GESTION DU STRESS

La gestion du stress permet de :

- Créer une phase de récupération plus équilibrée pour régénérer l’organisme
- Améliorer l’équilibre émotionnel et mental et renforcer le système nerveux
- Favoriser la concentration, la créativité et permettre d’avoir de meilleures réactions dans l’action
- Gérer les situations stressantes avec plus de calme, de recul, en utilisant de nouveaux schémas de fonctionnements

18 juillet 2020 dans le cadre de l'Université d'été.

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